拉薩觀光游覽路線、拉薩3日游玩全攻略、拉薩旅游注意事項

(發(fā)布時間：2021年09月10日信息發(fā)布：重慶中國青年旅行社游客/發(fā)表人：小眼睛)

游覽路線

DAY1 布達拉宮-大昭寺-八廓街

上午前往世界上海拔最高、最雄偉的宮殿-布達拉宮進行參觀游覽，大約2-3小時；吃過午飯后下午就前往大昭寺，拉薩市區(qū)不是很大，所以布宮和大昭寺相距也不遠；大昭寺參觀完畢后就可以在八廓街好好逛逛，感受西藏的人文風(fēng)情。

DAY2 羅布林卡-色拉寺-娘熱民俗風(fēng)情園

上午參觀藏式風(fēng)格園林-羅布林卡，吃過午飯后再前往色拉寺觀賞極具藏式風(fēng)格的辯經(jīng)活動（周日和特殊節(jié)日不舉行辯經(jīng)），然后再游覽色拉寺；下午前往娘熱民俗風(fēng)情園可以在這里享用晚餐，這里有土質(zhì)燒烤、鄉(xiāng)村酒吧、傳統(tǒng)藏餐和當(dāng)?shù)囟喾N傳統(tǒng)小吃可以品嘗。

DAY3 納木錯

今天是西藏最大的湖泊、也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地“納木錯一日游”。從拉薩到納木錯單程大概4.5小時，路上會經(jīng)過念青唐古拉山和那根拉山口，可停車游玩。

住宿

建議選擇在大昭寺-八廓街區(qū)域，這里旅游設(shè)施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利，出行方便，尤其方便拼車出行、尋找旅伴、交流信息。北京東路和丹杰林路一帶有很多受自助游、背包客歡迎的青旅。

餐飲

拉薩市區(qū)不大，主要以藏餐和川菜為主，也有一些尼泊爾和印度餐館。

交通

拉薩市內(nèi)公交很方便，出租車起步價十塊，一般市內(nèi)都可到達。

拉薩旅游注意事項

1、證件要求：西藏的安檢很多而且嚴格，一定隨身帶身份證。

2、天氣氣溫：11月的天氣溫度以降低，注意事項是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。

3、最佳旅季：每年的3、4月份進藏，到林芝看桃花，這時候滿山的野桃樹，特別美。6、7、8、9月份內(nèi)地很熱，這邊天氣好，可以進藏避暑，而且這個季節(jié)風(fēng)景是最美的。這幾個月算是旺季了，其中7、8月最旺，因為這個時節(jié)風(fēng)景最好。

4、關(guān)于衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項之8月去旅游應(yīng)該是拉薩最熱的時候，由于拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被云遮住氣溫就下來了。有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，一沒有太陽就需要外套了。注意什么如果去拉薩以外的地方比如羊湖啊納木錯什么的一定帶沖鋒衣，很管用。

5、防曬需求：墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。

6、關(guān)于食物：純正藏餐可能很多內(nèi)地人吃不慣，基本沒有綠葉菜，而且大部分都是用的酥油，味道比較大。在大昭寺邊上有家叫“瑪吉阿米”的餐吧很出名，做的是改良的藏餐，挺能接受的，有很多慕名而來的人。盡量不要在農(nóng)村藏族人家吃飯，可能會水土不服。如坐車跑長途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅干和水。腸胃不好的人，走遠路時最好自帶熱水。

7、高原反應(yīng)：如果初次進藏，確實擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質(zhì)，增強心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

8、旅游提示：

A、一般寺廟內(nèi)不允許照相，如要照相，請先征得同意。

B、天葬等不允許照相，可遠距離拍攝。

C、越偏僻的地方，會漢語的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。

D、藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，西藏旅游盡量不要當(dāng)著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當(dāng)他們面釣魚。

E、西藏所有的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚。

F、忌用有藏文的紙當(dāng)手紙或擦東西。

G、忌諱用手觸摸人家的頭頂（包括藏區(qū)小孩）

H、不得爬在佛塔上，踩在經(jīng)幡上進行拍照等不敬行為。

I、一定要尊重藏區(qū)人民的風(fēng)俗習(xí)慣?。?！

重慶到西藏旅游