去色達旅游會有高原反應(yīng)嗎色達旅游急性高原反應(yīng)防治

(發(fā)布時間：2019年07月17日信息發(fā)布：重慶中國青年旅行社游客/發(fā)表人：葵花怒放)

有人為了四川色達高原的燈火，人間的星光而來；有人為了一睹藏民族回歸自然的天葬；有人則希望到世界上最大的佛學(xué)院來場修習(xí)，凈化心靈；有人是希望來這里繞著最高處的壇城撥動轉(zhuǎn)經(jīng)筒虔誠祈福，讓疲憊暴躁的心緒回歸寧靜。但重慶中國青年旅行社的小編要告訴大家的是不是所有人到色達旅游都有能平靜度過，因為這里海拔4000+，不是所有人都能適應(yīng)。

去色達旅游會有高原反應(yīng)嗎

很多人擔(dān)心去色達會不會高原反應(yīng)，一般來說海拔超過3000米的都算作高原，當(dāng)海拔到達一定高度后，氣候發(fā)生變化，主要是低氧壓、缺氧、輻射、高寒等因素，而人在這樣的環(huán)境會進行身體機能的調(diào)整，才能適應(yīng)這種的環(huán)境，因此在初次到高原旅行或者是離開高原太久返回時，身體調(diào)節(jié)不那么迅速的情況下，產(chǎn)生一定的高原反應(yīng)那是比較正常的現(xiàn)象。所以色達全境海拔大多在4000米以上，可能會發(fā)生高原反應(yīng)。

什么是急性高原反應(yīng)，發(fā)病原因有那些？

由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區(qū)后，機體在短時期發(fā)生的一系列缺氧表現(xiàn)稱為急性高原反應(yīng)。急性高原反應(yīng)主要發(fā)生于移居者，高原世居者也可發(fā)生急性高原反應(yīng)。

高原低氧環(huán)境引起機體缺氧，是發(fā)生急性高原反應(yīng)的主要原因,近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)高原大氣壓的變化也是引起高原反應(yīng)的重要原因。缺氧及大氣壓環(huán)境的急劇變化對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有一定影響，從而發(fā)生一系列相應(yīng)的臨床癥狀。另外，機體本身的耗氧量增加，如精神緊張、過度疲勞、上呼吸道感染等因素，會進一步加重氧的供需失調(diào)，誘發(fā)急性高原反應(yīng)的發(fā)生或使病情加重。

急性高原反應(yīng)是機體對高原環(huán)境的一種應(yīng)激性反應(yīng)，是機體的各種功能通過神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)在新的基礎(chǔ)上達到新的平衡過程中所呈現(xiàn)的臨床癥狀。這種癥狀多可自行緩解。

進入高原后，出現(xiàn)下列癥狀時應(yīng)該診斷為高原反應(yīng)：

1、頭痛、頭昏、胸悶；

2、呼吸困難，且在休息時（靜息）呼吸頻率每分鐘20次以上；

3、食欲減退；

4、嘔吐；

5、走路不穩(wěn)或左右搖擺，醫(yī)學(xué)上稱為共濟失調(diào)；

6、步行后有不同尋常的疲乏、無力。

心理和精神作用與高原反應(yīng)的發(fā)生是有一定關(guān)系的。心理和精神作用對機體有以下影響：

1、恐懼心理能引起交感神經(jīng)興奮，心率加快，外周血管收縮，機體耗氧增加，促使高原病的發(fā)生。

2、精神過度緊張可引起過度呼吸，使體內(nèi)二氧化碳排除過多。當(dāng)超過機體的代償功能時，即導(dǎo)致血PH值增高，發(fā)生呼吸性堿中毒。呼吸性堿中毒首先引起腦血管收縮，腦血流量減少，使腦缺氧加重。臨床上可出現(xiàn)頭痛、頭昏、心悸，亦有人感到手足麻木，甚至呈雞爪樣抽搐?？纱偈垢咴〉陌l(fā)生或使病情加重。

正因為心理和精神作用與高原反應(yīng)的發(fā)生有一定關(guān)系，因此，對高原的恐懼心理和精神上的過度緊張應(yīng)予以消除。

色達旅游急性高原反應(yīng)的防治

初到色達，甚至是常住高原的人從平原重返高原時，必須在多方面嚴(yán)防急性高原病的發(fā)生。

一、患下列疾病者不宜進入高原

如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防高原反應(yīng)措施，如隨身攜帶氧氣等。

二、到達高原后應(yīng)注意事項

剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護自己，5-7天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴(yán)重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應(yīng)高原環(huán)境。

剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)。但也必須注意，如果進入高原后，上述癥狀越來越重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使你很快適應(yīng)高原環(huán)境。

剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)。但也必須注意，如果進入高原后，上述癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。以防因"急性高原肺水腫"而造成不良后果。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動。初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。

其實高原反應(yīng)并不可怕，只要大家注意身體保養(yǎng)，同時保持很好的心態(tài)，都是可以很快適應(yīng)的！

以上就是重慶中國青年旅行社帶來的色達旅游急性高原反應(yīng)防治。色達，在四川西北最邊遠(yuǎn)的角落，這里有寬廣的草原、縱橫的河曲、密布的湖沼、巍峨的雪山，這里還有4000多的海拔。所以不確定自己去色達旅游會有高原反應(yīng)嗎的朋友，記得在出行前一定做好應(yīng)對高原反應(yīng)的準(zhǔn)備~

重慶到色達旅游http://www.cap68.com/xianlu/seda

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