漫步在海岸和林蔭間，欣賞海浪追逐沙灘的美景、海水侵蝕的奇巖壯闊、尋訪(fǎng)樹(shù)林中的瀑布，或是走上昔日羅馬人遠(yuǎn)征土耳其的古道?你喜歡大自然或熱愛(ài)健行嗎？快來(lái)看看下面五條分別位于歐洲、美洲和大洋洲的特色濱海步道，能為你帶來(lái)一趟如何與眾不同的療愈之旅！

1. 夏威夷?卡拉勞步道

在歐胡島的西北方，有一座被昵稱(chēng)為「花園小島」（Garden Isle）的可愛(ài)島（Kaua’i），它是夏威夷群島中的第四大島，因火山成形。島嶼的西北方坐落著占地約2,500公頃的納帕里海岸州立公園（Nā Pali Coast State Park），其中延伸著被譽(yù)為「全世界最美步道」之一的卡拉勞步道（Kalalau Trail）。
從基亞海灘（Ke?e Beach）一路通往卡拉勞谷（Kalalau Valley），這條18公里長(zhǎng)的步道，沿途可以欣賞到朝海邊突出的陡峭火山巖，雖然你和大平洋之間的距離，只有一條泥土小徑，有時(shí)甚至感覺(jué)有些心驚，然而絕美的海岸風(fēng)光肯定值回票價(jià)！
除了無(wú)敵海景，卡拉勞步道也深入夏威夷綠意盎然的樹(shù)林，途中不但可以順道拜訪(fǎng)溪谷，還能探訪(fǎng)秘境瀑布，同時(shí)補(bǔ)充芬多精和負(fù)離子呢～～
卡拉勞海灘（Kalalau Beach）是步道的終點(diǎn)。雖然這條步道一天就能走完，不過(guò)更棒的方式是留在海灘露營(yíng)，欣賞完美麗的黃昏和夜空，隔天清晨再回去。必須注意的是：無(wú)論健行或是露營(yíng)都必須申請(qǐng)和付費(fèi)，每人每天20美金。

2. 北愛(ài)爾蘭?堤道海岸路

光聽(tīng)名稱(chēng)，你或許沒(méi)有什么印象，但如果你是影集《冰與火之歌》的鐵粉，大概已經(jīng)跟著劇組「神游」過(guò)當(dāng)?shù)夭簧倭钊藭炑５睦K索吊橋、頹圮的城堡，以及翠綠的島嶼?堤道海岸路（Causeway Coast Way）位于北愛(ài)爾蘭東北方的安特里姆郡（Antrim County），介于巴利卡斯?fàn)枺˙allycastle）和樸特斯特爾（Portstewart）之間。
全長(zhǎng)將近53公里，遼闊的海灣和沙灘、充滿(mǎn)戲劇性的峭壁和離岸巖石，是這條步道最大的特色，其中特別是距離貝爾法斯特（Belfast）西北方約80公里的巨人堤道（Giant’s Causeway），4萬(wàn)根六角形石柱延伸而成的8公里海岸，特別引人注目！根據(jù)推測(cè)，它們應(yīng)該是火山噴發(fā)熔巖冷卻后形成的獨(dú)特地貌，早在1986年時(shí)就已登錄為世界自然遺產(chǎn)。
這些高低起伏的石柱，錯(cuò)落出充滿(mǎn)趣味的風(fēng)景，人們來(lái)到這里總是喜歡爬上爬下，挑戰(zhàn)一下玄武「樁」。迷人的地方還有，就在這條堤道旁，有一座由無(wú)數(shù)石塊組成的心形小島。
堤道海岸路上還有一處鼎鼎大名的景點(diǎn)——卡里克雷德繩橋（Carrick-a-Rede Rope Bridge），雖然卡里克雷德島（Carrickarede）和本島只有短短的20公尺距離，不過(guò)每年超過(guò)20萬(wàn)游客中，總有人踏上這條懸空30公尺的「不歸路」后，腳軟到只能搭船返回本島！

3. 葡萄牙?文森奇納路線(xiàn)

位于歐陸的最西邊、濱臨大西洋，西南阿聯(lián)特荷和維森奇納海岸自然公園（Southwest Alentejo and Vicentine Coast Natural Park）從葡萄牙中部，一路往南延伸了110公里，完全「收納」其中的文森奇納路線(xiàn)（Rota Vicentina），正是沿著這片南歐最漂亮、自然景觀維護(hù)最完善的海岸前進(jìn)。
長(zhǎng)達(dá)450公里的步道，由漁夫步道（Fishermen’s Trail）和多條循環(huán)路線(xiàn)組成，事實(shí)上，文森奇納路線(xiàn)的前身是中世紀(jì)的朝圣之路，從圣迪牙哥?杜?卡圣（Santiago do Cacém）通往文維森角（Cape Saint Vicent），走完全程大約需要1~2周的時(shí)間，對(duì)于希望尋求獨(dú)處和心靈沈淀的人來(lái)說(shuō)，非常合適。
吹著清涼的海風(fēng)，經(jīng)過(guò)點(diǎn)綴野花的沙丘，穿越人們生活的小鎮(zhèn)，進(jìn)入原始的海岸?文森奇納路線(xiàn)能夠充分體驗(yàn)自然和人文風(fēng)情，當(dāng)然你也可以只挑選其中一段，展開(kāi)幾天的體驗(yàn)之旅，值得注意的是，步道全線(xiàn)禁止露營(yíng)，因此必須另外安排住宿地點(diǎn)！

4. 土耳其?呂基亞路

呂基亞（Lycia）是土耳其南部地中海沿岸泰凱半島（Tekke Peninsula）的舊稱(chēng)，位于今日的安塔利亞?。ˋntalya）。2,000多年以前，這里是古羅馬帝國(guó)的亞洲行省之一，他們?yōu)榱苏鞣@片土地，在此開(kāi)辟了多條通道，形成了后來(lái)的呂基亞路（Lycian Way）。
串連起歐魯?shù)┠崴梗?Ouml;lüdeniz）和蓋伊百伊吉（Geyikbay?r?）間將近540公里的距離，今日的我們依舊可以透過(guò)這些古老的步道，欣賞千百年來(lái)同樣閃閃發(fā)光的迷人海景，陡峭變化的山脈，提供了多變的視野。當(dāng)?shù)刎S富的植披，隨著海拔高度上升，樹(shù)木也一路從松樹(shù)轉(zhuǎn)換成杜松和雪松。
想要征服呂基亞路，大約需要一個(gè)月，沿途有許多小旅館提供住宿，不過(guò)在麥拉（Myra）和菲尼杰（Finike）之間，可能必須自己搭帳篷。至于指標(biāo)，除標(biāo)示公里數(shù)和城鎮(zhèn)名稱(chēng)的路標(biāo)外，你還可以在途中的石頭上，看見(jiàn)畫(huà)著紅白兩色條紋的引路記號(hào)。

5. 澳洲?大洋路步道

全長(zhǎng)約276公里的大洋路（Great Ocean Road），是澳洲最知名的海岸公路，由于沿途風(fēng)光秀麗，常吸引當(dāng)?shù)厝撕屯鈬?guó)游客展開(kāi)一趟駕車(chē)之旅。不過(guò)如果你想更貼近這座位于維多利亞省西南方的海岸，不妨試試穿越大奧特威國(guó)家公園（Great Otway National Park）的大洋路步道（Great Ocean Walk）！
橫跨阿波羅灣（Apollo Bay）和知名景點(diǎn)「十二使徒巖」（The Twelve Apostles）附近的格蘭那普牧場(chǎng)（Glenample Homestead），在這條長(zhǎng)104公里的步道，景觀從波瀾壯闊的湛藍(lán)海景，走進(jìn)熱帶雨林的綠色天棚，截然不同的景色變化，彷佛經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，沿途甚至還有機(jī)會(huì)與無(wú)尾熊、沙袋鼠、針鼴猬，甚至蛇等動(dòng)物不期而遇。
走完大洋路步道，全程正常需要8天的時(shí)間，沿途設(shè)有7座健行營(yíng)地（平均每10～15公里就有一座），除基本的野營(yíng)地外，也有環(huán)保小木屋，不過(guò)如果想使用這些設(shè)施，必須提前兩周預(yù)約。其它應(yīng)該注意的地方還包括，步道某些路段會(huì)因?yàn)闈q潮而無(wú)法通行或是產(chǎn)生危險(xiǎn)，因此建議最好結(jié)伴同行，且預(yù)先向游客中心查明狀況！

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